Commencer une psychothérapie

Il arrive que quelque chose ne tienne plus comme avant.

Un déséquilibre. Une tension. Une rupture intérieure.
Le corps parle. Les mots se dérobent. Les repères se brouillent.
Et pourtant, on continue — en portant ce qui ne se dit pas encore.

Des émotions trop vives, ou trop absentes. Des relations qui s’étiolent, ou qui se répètent. Un mal-être diffus, un sentiment de ne plus se reconnaître, ou une transition de vie qui bouscule. Une fatigue. Un creux. Un trop-plein.
Un deuil. Une séparation. Ou simplement cette sensation sourde de ne plus être vraiment là.

Parfois, on ne sait pas nommer ce qui pousse à consulter.

Commencer une thérapie, c’est répondre à cet appel intérieur.
Offrir un espace à ce qui cherche à émerger, à se dire, à se transformer. C’est faire de la place à ce que l’on ressent, et découvrir peu à peu d’autres façons de vivre, de se relier, de choisir.

C’est une démarche vivante, exigeante parfois, toujours profondément humaine: se reconnecter à ses ressentis, à ses besoins, à ce qui fait sens.

Trames Vivantes propose des accompagnements en Gestalt-thérapie, une approche qui met l’accent sur l’expérience vécue, le lien à soi, à l’autre, et au monde.

Chaque séance est un temps pour explorer avec le·la thérapeute ce qui se passe dans l’instant : ce qui se dit, se tait, se tend ou s’ouvre. Nous partons de ce qui est là, ici et maintenant — et, pas à pas, nous tissons un chemin de présence.

Je vous accueille avec bienveillance, dans une présence engagée, à votre rythme.
Vous n’avez pas besoin de “savoir par où commencer” : ce premier pas suffit.