Psychiatre, psychologue, psychothérapeute, psychopraticien : comment choisir son psy?

Lorsqu’on envisage de commencer une thérapie, une question revient souvent :
vers qui se tourner ?

Les intitulés sont nombreux, parfois flous, et il n’est pas toujours simple de comprendre ce qui différencie un psychiatre, un psychologue, un psychothérapeute ou un psychopraticien.
Dans cet article je vous aide à y voir plus clair, afin de faire un choix éclairé, en conscience, en fonction de ce que vous traversez.

Psychiatre : un médecin spécialiste de la santé mentale

Un psychiatre est un médecin.
Il a suivi des études de médecine, puis une spécialisation en psychiatrie.

Il peut :

• poser un diagnostic médical,

• prescrire des médicaments,

• proposer un suivi remboursé par la Sécurité sociale.

Le travail du psychiatre est particulièrement indiqué lorsque les troubles psychiques nécessitent une évaluation médicale ou un traitement médicamenteux (dépression sévère, troubles bipolaires, troubles psychotiques…).

👉 Le suivi psychiatrique peut être indispensable dans certaines situations, et parfois complémentaire d’un travail thérapeutique.

Psychologue : un professionnel formé au fonctionnement psychique

Le psychologue est titulaire d’un Master universitaire en psychologie (bac +5).
Sa formation est centrée sur l’étude du psychisme, des comportements et des processus mentaux.

Il peut proposer :

• des entretiens de soutien,

• des bilans psychologiques,

• des évaluations ou des tests.

Le psychologue ne prescrit pas de médicaments. Les consultations ne sont généralement pas remboursées par la Sécurité Sociale, hors dispositifs spécifiques.

👉 Selon sa formation complémentaire, le psychologue peut ou non proposer un accompagnement thérapeutique au long cours.

Le psychothérapeute : un titre réglementé

Le terme psychothérapeute correspond à un titre protégé par la loi en France.
Il peut être porté par des psychiatres, des psychologues, ou par certains professionnels ayant suivi une formation reconnue en psychopathologie clinique.

👉 Le titre de psychothérapeute ne renseigne pas sur la méthode pratiquée. Deux psychothérapeutes peuvent travailler de manière très différente. Il est donc important de s’intéresser à l’approche proposée, au cadre, et à la posture relationnelle du praticien.

Psychopraticien : un accompagnement thérapeutique hors cadre médical

Le psychopraticien est un professionnel formé à une ou plusieurs approches de psychothérapie, en dehors du champ médical.

Il :

• ne pose pas de diagnostic médical,

• ne prescrit pas de médicaments,

• propose un accompagnement fondé sur la relation, l’écoute et le cadre thérapeutique.

En Gestalt-thérapie, l’appellation psychopraticien est couramment utilisée et reconnue au sein des instances professionnelles.

👉 La qualité de la formation, du travail personnel et de la supervision du praticien est alors centrale.

Et la Gestalt-thérapie, dans tout cela ?

La Gestalt-thérapie est une approche de psychothérapie relationnelle.
Elle s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux se comprendre, traverser une période de transition, interroger leurs relations, ou retrouver du mouvement là où quelque chose s’est figé.

Elle ne vise pas à corriger ni à interpréter, mais à offrir un espace pour explorer ce qui se vit, dans l’instant, dans la relation.
Le travail se construit pas à pas, à partir de ce qui est là, dans une attention fine à l’expérience vécue.

Si la Gestalt-thérapie résonne pour vous, vous pouvez prendre le temps de découvrir plus précisément la manière dont je la pratique, l’espace que je propose et la qualité de présence qui soutient mon accompagnement.

👉 Découvrir ma pratique de la Gestalt-thérapie

Comment choisir le praticien qui vous convient ?

Au-delà des titres, certaines questions peuvent vous guider :

• Ai-je besoin d’un avis médical ou d’un traitement ?

• Est-ce que je cherche un espace pour parler, ressentir, explorer ?

• Est-ce que je me sens accueilli·e dans la manière dont le praticien se présente ?

• Est-ce que sa posture, ses mots, son cadre me mettent en confiance ?

Il n’existe pas de choix universellement « juste ».
Il existe le choix qui fait sens pour vous, ici et maintenant, en fonction de votre histoire, de vos besoins et de votre rythme.